RUTINA
DE EJERCICIOS CON
RICHARD
LINARES

La motivación para lograr un cuerpo perfecto que atrape miradas radica en desearlo con todas tus fuerzas.
 
Sólo tienes que adoptar como hábito cotidiano la fórmula sencilla de Redugras y Richard Linares, el entrenador predilecto de artistas y misses para      estar en forma.



Alimentación balanceada 
    + Ejercicio moderado 
           + REDUGRAS 3 veces al día

Alimentación balanceada
 
Para Richard Linares, mantener una alimentación balanceada es el punto de partida de una rutina  que no solo moldeará tu cuerpo junto al ejercicio, sino que, además, influirá positivamente en la salud de tu piel y en el tono muscular.


Ejercicio moderado
 
El ejercicio incrementa el gasto calórico y evita la pérdida de masa muscular (flacidez). Toma las riendas ya y ponte a trabajar zonas claves de tu cuerpo, con estos efectivos ejercicios que te recomienda Richard Linares.


REDUGRAS 3 veces al día
 
• Proporciona un efecto diurético que favorece la eliminación de los líquidos, ayudando a combatir la celulitis

• Devuelve la elasticidad de los tejidos, mejorando la apariencia de la piel



















                          
 
Ejercicios